En möjlig orsak till att så få människor för dagbok är att det kan vara svårt att hitta tid och motivation för att sätta sig ner och skriva dagbok regelbundet. Dessutom kan många människor ha svårt att vara helt ärliga mot sig själva när de skriver i en dagbok, vilket kan göra processen mindre rolig. Lyckligtvis är jag inte en av dessa människor! Jag heter Eke By och jag är en entusiastisk dagboksförfattare. För mig är att skriva i en dagbok det perfekta sättet att reflektera över min dag och släppa ut mina tankar. Att skriva har alltid kommit naturligt för mig; det är som en andra natur! Vare sig det handlar om att skriva det är ett bra sätt att hålla reda på mitt liv och komma ihåg alla viktiga händelser. Jag tycker också att skrivandet hjälper mig att förstå mina känslor och reda ut förvirring eller problem som jag har. Att skriva i en dagbok är verkligen terapeutiskt för mig!
En av fördelarna med att skriva dagbok är att det kan vara en form av självläkning. Många människor tycker att det kan hjälpa dem att skriva om traumatiska eller negativa upplevelser för att bearbeta dessa händelser och gå vidare. Forskning har faktiskt visat att dagboksskrivande kan vara ett effektivt sätt att hantera stress och förbättra den mentala hälsan. Dessutom kan det också vara fördelaktigt att skriva om positiva upplevelser, eftersom det kan bidra till att öka lycka och välbefinnande. Sammantaget är dagboksskrivande ett utmärkt sätt att komma i kontakt med dina tankar och känslor, vilket kan vara läkande i sig självt.
Jag är skulle nog kunna vara en av Sveriges äldsta bloggare! Alltså som har bloggat kontinuerligt under längst tid. Jag började blogga redan 2002, när internet fortfarande var relativt nytt. Då var bloggandet inte lika populärt som det är idag och många visste inte ens vad en blogg var. Sedan dess har min blogg blivit en slags online-dagbok som jag använder för att dokumentera mina tankar.
Jag hoppas att fler ser fördelen med att skriva dagbok och förhoppningsvis kan bli inspirerad av mina texter att skriva något själv.